Det blir ljusare

Jag har sommarkänslor och har pyntat om en del hemma. Soffan har bytt skepnad och gått från lila till ljusgrå. Jag har köpt nya gardiner till kök och "mellanrum" (detta rum vi planerar att bygga kök i i framtiden. Detta rum är en riktig genomfartsled just nu och vi är sällan där). Det blev vita hissgardiner. Sen har jag pyntat fönsterbrädorna med pelargoner och orkidéer.

Det finns så mycket jag vill göra med vårt hus, dessvärre finns det mindre tid och pengar. Skönt är det att slippa elda varje sekund för att slippa frysa. Nu har vi satt in en myggdörr och ett myggfönster för att slippa svettas.

Hundarna har sluta fälla vinterpälsen och Emil och jag var och snyggade till våra pälsar hos fina frissan igår. Så nu är vi snygga inför det stundande bröllopet. Det ska bli så spännande och kul att gå på min systers bröllop den 11/6.

Nästa sommar kanske det är min tur? Eller vad säger du Emil (du har ju redan ringmärkt mig)? Vi skulle kunna ta bröllop och examensfest samtidigt. Ekonomiskt ju.

Musik?

Hej på er! Ni mina kloka bloggläsare. Kan inte ni ge mig lite tips på bra musik som man kan springa skiten av sig till? Min iPod har gått runt runt med samma skit i flera år nu. Tror den behöver lite nya låtar. Tyvärr är jag usel på musik, men gillar sliskig diskodans när jag tränar. Som Rihanna, P!nk och Lady Gaga. Jennifer Lopez funkar bra med. Även om det finns lite Metallica och Nirvana på musikspelaren också. Allt funkar bara det är fart i det. Så kom igen nu, ge mig tips!

Trädgårdsmässa

Idag har jag varit på trädgårdsmässa. Det fanns väldigt mycket fint (och fult). Med mig hem fick pelargon, murgröna och petunia följa. Kanske kommer det bild sen.

Regnväder och spring i benen

Hela dagen har varit grå, vi var ute på sjön och frös om fingrar och tår. En liten abborre fick vi.

Benen är sugna på ett träningspass, men vädret lockar inte just nu. Kanske att det spricker upp mot kvällen? I fredags var jag och provade ut ett par nya löparskor. Tror det blev kärlek. Dock fanns de inte min storlek så jag får nog vänta. Har en liten dröm om att börja springa snabbare, dessa kanske kan hjälpa mig på traven.

Gårdagens sallad blev succé. Vi hade trevligt sällskap och god mat. En toppen lördag.

Jag tror inte på socker

Unnar mig nya blommor istället för socker.

All media idag vill tala om för oss hus vi ska äta och inte äta. Dubbla budskap sänds ut. Vår befolkning blir fetare och sjukare hela tiden. Övervikten kryper ner i åldrarna och fler diagnostiseras med diabetes än aldrig förr.

Som sjuksköterskestudent ser jag det här överallt. Ändå är det staten som genom livsmedelsverket ger ut nya rön om hur vi ska förhålla oss till mat. Våra snabbköp är uppbyggda så våra små ska bli sockerberoende innan de ens börjat äta riktig mat. Även barnmaten som rekommenderas att vi ska ge till de oförstörda smaklökarna innehåller skrämmande industriella smaker. Redan där ska man vänja sig vid konstgjord mat med konstgjorda smaker.

Jordgubbar till kvällens panakotta.

Sockret och de illasmakande E-ämnena finns överallt. Är man inte uppmärksam kan även den oskyldigaste yoghurten vara fullproppad med bovar. Det konstiga är att livsmedelsverket rekommenderar att vi äter sjukt mycket frukt och bröd. Alldeles för mycket tom energi. Övervikt och dess följdsjukdomar kostar samhället otroligt mycket pengar. Varför rekommenderar man då dålig mat?

Inom sjukvården finns det något som kallas D-kost. Diabeteskost, som innebär att man i princip bara ska äta raffinerade kolhydrater och inget fett. Kolhydrater är socker och alla vet väl hur bra socker är för personer med diabetes? Kolhydrater är bra för dom som idrottar hårt eller behöver extra energi. Jag tror inte på dom. Inte i potatis-, pasta- och mjölform i alla fall. Ska man äta kolhydrater så vet jag hur man får i sig dom ändå. Grönsaker, nötter och kött innehåller även de kolhydrater.

För ett par år sen började min mage att krångla och jag blev diagnostiserad med IBS, irritable bowel syndrome. Som innebär att min mage ger upp lite då och då. Förstoppningar och diarrér om vart annat. Jag fick råd av min doktor att äta mindre fett och mer fibrer, så som gröt och liknande. Haha, vad jag skrattade. De var precis den kosten som förstörde min mage.

Jag talade om för doktorn om hur jag skulle äta för att undvika min anfall, och han sa att han hört det förut och att vi är alla olika.

Så här ser det oftast ut i vår kyl.

Så vad äter jag då? Jo jag skiter i vad allt som har med socker att göra. Självklart gör även jag snedsteg ibland och stoppar i mig lite fel saker. Jag försöker att äta mycket protetin och fett, mindre kolhydrater och inget socker. Så fort jag stoppar i mig socker så strejkar magen.

Jag har kommit på att det är inte värt det att fuska. Ska jag äta något gott så blir det mörk choklad. Samtidigt så har jag inte speciellt stort behov av socker. Det försvinner då jag sköter mig med kosten.

Det finns fler saker som är positivt med den här kosten. Jag har nästan aldrig migrän längre. Jag har i princip aldrig mensvärk. Finare hy. Mindre underhudsfett = snyggare muskler. Inga gaser alls pga att det finns inget socker att bryta ner i tarmen.

Jag vet hur jag vill äta. Naturliga råvaror, inget producerat industriskit. Feta mjölkprodukter och goda köttbitar. Idag ska vi grilla egenfiskad abborre från sjön 500m från vårt hus, kan de bli med ekologiskt? Till efterätt har jag gjort chokladpanakotta, gjord på mörk 70% choklad, grädde och gelatin. Till det serveras limemarinerade jordgubbar. Jag klagar då inte, och inte min kropp heller!

Jag menar inte att man ska bli tokig och inte äta fel ibland, men om man sköter sig till större delen med kosten så har man råd att fuska ibland. Äter man fel jämnt så får man i sig dolt socker och E-ämnen i onödan. Det vill jag gärna undvika. Jag vill veta vad maten som jag stoppar i mig innehåller.

Björn Ferry är min idol. Stark och uthållig som sin namne i skogen, utan kolhydrater. Dessutom är han smart, snygg och vältränad. Han ser riktigt frisk ut, och jag tror jag vet vad det beror på. Vissa kallar min diet LCHF, jag vill gärna säga att jag är noga med vad jag stoppar i mig. Man får bara en kropp och jag vill ta hand om min på bästa sätt (speciellt då jag har både hjärt- och kärlsjukdomar och cancer i släkten). Min omgivning tycker säkert jag är tråkig som tackar nej till bakverk och potatigratänger, men de får stå för dom. Min hälsa känns viktigare än vad folk tycker om mina matvanor.

Ferry food is the shit!

Se vart du sätter fötterna

Det är vackert i skogen. Alla årstiden har sin charm, men våren är nog en favorit som slår allt!

Den här kära bloggen håller på att förvandlas till en träningsbloog, från att en gång varit en inredningsblogg. Renovering står ganska still just nu. Därför finns mer tid åt träning. Så det självklara blir att bloggen får spegla det, mitt liv som det ser ut just nu.

Begav mig ut ensam idag. Hur som helst så var jag inte ensam i skogen. Den här rackaren höll jag verkligen på att trampa på. Tur att lillhjärnan var vaken och reagerade snabbt. Resultatet blev att adrenalinet tömdes ut i förtid och ett rätt smärtsamt snedsteg. Föredrar nog ändå det. Hade inte gärna blivit biten av huggormen. Elak och fräsig var den dessutom!

Här har vi vårt kära stup, det är brantare än det ser ut på bilden. Körde ett par vändor upp och ner. Sen vidare genom träsket och skita ner sig.

Nya tights dagen till ära. Sommarkortmodell, som var sköna att springa i.

Hemma hämtade jag hundarna och så här ser vårt äppel?träd ut nu.

Ner till sjön och bada. Jag gick faktiskt i ända till rumpan, var så varm och skitig. Gick i med både skor och sprillans nya tights. Hundarna var inte sena att hoppa i efter.

Lagom nöjd och trött. Det är jävligt kul att leva just nu! Det händer bara bra saker hela tiden.

Bara backen upp till huset igen. Vårt hus skymtar bakom syrénbusken. Granngården är fortfarande till salu.

Mästarnas mästare

Ikväll skulle vi ut och kuta ihop Emil och jag. Precis när vi skulle ut så var det mästarnas mästare på tv. Synd att missa det, men vår runda var nog bättre än tv. Emil tog täten och fick bestämma tempo och riktning. Vi sprang rakt ut i skogen, över gamla åkrar och på vägar med djupa traktorspår. Vi blev blötare och blötare av både svett och lervälling. Emil hade satt sikte på stupet. När vi sprang över steniga stigar på en skoterled var vi nästan framme. Jag kutade upp och ned frivilligt, och hur jag gjorde det? Jag flög fram. Hela passet var en lättsam överraskning. Jag körde idioten tills hjärtat höll på att hoppa ur bröstkorgen. Ändå kändes hela rundan snabb och enkelt genomförd. 32 min senare var vi hemma igen. Vet inte hur långt vi sprang, men det känns som en mindre viktig sak när man känner att träningen var givande. Nya stigar, nya upplevelser, bättre självförtroende och ett par rejält skitiga skor fick jag ikväll. Idag var en bra dag!

Tror inte jag kan ha de här skorna på gymmet mer. Eller vad tror ni?

Helgen i bilder

Jag låter bilderna tala för sig själva.

Trött jycke och vårigt hus.

Vad har jag gjort?

Denna vecka har jag varit på sjukhuset i fyra dagar och idag har jag även hunnit med att jobba på kvällen. Bara hem och stoppa något i magen och sen iväg igen. Beundrar folk som har barn och hinner med sitt liv iaf. Jag har inga barn, men ändå räcker inte tiden till

Hela veckan har klockan ringt fem på morgonen. Så nu är jag trött! jag har faktiskt inget emot att gå upp tidigt. jag har alltid varit morgonmänniska och haft svårt att hålla ögonen öppna efter kl tio på kvällen.

Önskar veckan hade bestått av mer än plugg, plugg och praktik men tyvärr är de det som hunnits med. Kanske kan snöra på mig löparskorna imorgonbitti innan vi ska gå på Rättviks marknad.

Uppförsbacke och motvind

Snart börjar det blomma ute, bild från förra sommaren

Alla träningspass är inte roliga. Långt ifrån. Även om jag gärna önskar det. Idag var en sån dag då allt kändes tufft. Det första jag mötte när jag öppnade ytterdörren var isande vindar. Mitt hopp om att det skulle vara mildare i skogen stämde bra. Den första km innan jag kom dit pinade jag mig genom byn i blåsten. Den första km springs på asfalt i byn. Asfalt är ingen höjdare, speciellt inte när man är ouppvärmd.

Väl inne i skogen kändes värken i mina örongångar sprängande, resultatet efter blåsten och en runda som skulle springas utan musik. Har man hörsnäckor i slipper man det. Hundarna som jag ej vågar släppa i skogen nu när det finns så många björnar och annat drog åt olika håll, och skapade ett stort irritationsmoment. När det kändes som jag kommit igång och hade ett bra tempo så ska hundarna stanna och uträtta div behov.

Lagom till rundan börjar gå uppför spricker himlen upp och solen gassar ner på min numera svettiga kropp. Så nu blev det för varmt. Får lov att motivera mig steg för steg, men till slut var jag hemma. Lycklig att jag tog mig runt trots mitt dåliga humör och min dåliga inställning. Gånger som dessa är det extra viktigt att berömma sig själv. Fan vad bra att jag kutade på. Sprang på nästan samma tid som jag brukar vilken överraskade eftersom det kändes som jag kröp runt.

Ett hundliv

När jag var liten, ville jag inget hellre än att få ett husdjur. Vi kunde inte ha för mamma var allergisk. När vi flyttade ut på landet tänkte mina föräldrar att vi kunde testa med katt. En katt är ute mycket och så länge de inte var i sovrummet så skulle det nog gå bra. Vi hämtade hem två ursöta kattungar i maj 1997. Den ena var svartvit och korthårig och den andra gråspräcklig och långhårig. Det var så mysigt att äntligen ha djur.

Sen fick vi en massa kattungar och kaniner, det var som vi aldrig varit utan djur. Vi tog igen alla år utan djur i ett nafs.

Idag har Emil och jag två hundar, och jag kunde nog aldrig föreställa mig själv som en hundmänniska för några år sen. Nu då? Skulle aldrig kunna föreställa mig hur det är att leva utan hund. Charlie (bilden) har vi haft nästan lika länge som Emil och jag hängt ihop (5 år), utan honom skulle vi känna oss vilsna. Elsa kom först förra vintern och har tagit en självklar plats i vår familj som prinsessa.

Emil går och längtar efter katt, jag kan på rak arm säga att det gör inte jag. Från att en gång varit självklar kattmänniska är jag nu en renodlad hundmänniska. Idag är mitt val enkelt. Hunden är människans bästa vän. Även om jag ibland vill lägga ut dom på för en billig peng på annons, men det är ju endast i stundens hetta och sekunden senare har jag dåligt samvete att tanken ens blev tänkt.

Skulle hellre tänka mig ett gäng höns.

Kungabröllop och förlovningsfirande

Helgen har flygit förbi. Jag var på sjukhuset och tränade på att bli sjuksyrra och Emil har huggit ved. Vi firade Valborg och firade av raketer. Ett kungabröllop gick av stapeln och Emil och jag firade 1 år som förlovade idag 1 maj. Snart får vi gå på bröllop. En månad kvar till min syster står brud!