fredag 18 februari 2011

LCHF pannkaka

Med varma hallon, vispgrädde och smält chocklad. Detta fick bli mitt återhämtningsmål efter kvällens träning. Fredagsmys på hög nivå.

4 ägg
1,5 dl laktosfri grädde
2 msk fiberhusk
ev lite vatten
1 tsk ekologisk äkta vaniljpulver
1 tsk salt

Stek i mycket smör, vispa grädde, värm frysta hallon, smält en bit mörk 70% chocklad. Ät och njut! Riktigt god middag och även nyttig i mångas ögon.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar